Топли круши поширани в червено вино

Топли круши поширани в червено вино - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сокът от лимона се изстисква. В емайлиран или стъклен съд се слагат червеното вино (3 ч.ч.), захарта (1 ч.ч.), лимоновият сок и пръчката канела. Оставят се да заврят на умерен огън.

Крушите (4 бр) се обелват. Може да се разполовят или да се оставят цели. Пускат се в кипящата течност за 15 минути, като се обръщат периодично. Изваждат се с решетъчна лъжица в голяма купа.

Течността се вари на умерен огън около 30 минути, докато остане наполовина и се сгъсти като сироп.

Преди сервиране крушите се претоплят във винения сироп.

Време за приготвяне:

55 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

491 г
Калории 627 кал31%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г3%
Мазнини20г 33%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.45г
Омега 3
Въглехидрати 86г66%
Фибри4.7г
Нишесте
Захари68г
Холестерол69мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А176мкг20%
B1 (Тиамин)0.054мг5%
B2 (Рибофлавин)0.201мг15%
B3 (Ниацианамид)0.34мг2%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.117мг9%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C12мг13%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)10.43мкг9%
Витамин Холин28.15мг5%
Калций81мг8%
Фосфор87мг12%
Желязо1.37мг11%
Натрий31мг2%
Магнезий40мг10%
Цинк0.56мг5%
Мед0.25мг28%
Манган1.239мг54%
Селен2.8мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 627 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:22ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:08ч

Пазаруване

2:45ч

Ходене

2:45ч

Сек*

7:25ч

Отдих

10:43ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.